Si vous avez du mal à vous endormir le soir, vous n’êtes pas seul. Environ 35 à 50 % des adultes dans le monde connaissent régulièrement des symptômes d’insomnie. Pour de nombreuses personnes, la difficulté à dormir est liée au stress qui peut provoquer de l’anxiété et de la tension. Dans certains cas, le stress… Poursuivre la lecture 3 façons de pratiquer la méditation pour dormir
3 façons de pratiquer la méditation pour dormir
